【秋のシーズンに向けて今からスタート！】2026年7月土日クリニックスケジュール
🏃♂️7月ランニング練習会スケジュール🏃♀️☀️🌻
秋のマラソンシーズンまであと少し🍂🏃♂️✨
暑さに負けず、今こそ走力アップのチャンス！
ひとりではなかなか頑張れない夏も、仲間と一緒なら乗り越えられる☀️🙌
秋の目標達成に向けて、この夏もミズノランニングヨドヤバシで楽しく走り込みましょう❣️
🔴【秋への土台づくり！基礎＆測定】
✅7/4(土) 9:00〜
ミズノランニングクリニック初級編
✏️「これから始めたい」「秋にフルマラソン完走したい」を応援！
✅7/5(日) 9:00〜
ランニング能力測定
✏️今の自分を知ることで、秋の目標設定とトレーニングがもっと効果的に！
✅7/11(土)①9:00〜②10:30〜
初心者対象フルマラソン攻略パーソナルレッスン
✏️フォーム解析＆実走指導で秋のレースへ向けた課題を発見！
🟡【ロング走・マラニックでスタミナ強化】
✅7/12(日) 8:30〜
神戸周遊マラニック
✏️景色を楽しみながら約20km！夏の走り込みにぴったり♪
✅7/18(土)①8:30〜②10:15〜
90分ロング・スロー・ディスタンス
✏️秋マラソンに向けた持久力づくりの定番メニュー！
✅7/26(日) 8:30〜
東大阪〜奈良周遊マラニック
✏️夏の思い出づくりにもおすすめのロングラン企画！
🟠【真夏の強化練習会🔥】
✅7/19(日)
真夏の強化練習会（1日目）
✅7/20(月・祝)
真夏の強化練習会（2日目）
✏️秋のフルマラソンへ向けた走り込み企画！
20km走・15km走・LSDなど、レベル別にしっかり走り込めます🏃♂️💨
🔵【スピード強化】
✅7/25(土) 8:30〜
タイムインターバル
✏️LT値向上＆スピード持久力アップ！
秋の自己ベスト更新を目指す方におすすめ✨
🟣【平日夜：ナイトランで習慣化🌙】
暑い夏はナイトランがおすすめ！
お仕事帰りに効率よくレベルアップしましょう🏃♀️🏃♂️
🌕火曜日：サブ3〜3.15クラス
🌕水曜日：サブ3.5〜3.45／サブ4.45〜5.0クラス
🌕木曜日：サブ4〜4.15クラス
🌕金曜日：初心者・完走目標クラス
☀️暑い夏を乗り越えたその先に、秋の大きな達成感があります🍂✨
今年の夏も仲間と一緒に頑張りましょう🙌
皆さまのご参加をお待ちしております😊