「歩く力」を知ること、 それが健康への近道!

健康や暮らしを楽しむためのベースとなる、「歩く」ということ。無理なく継続的に歩くために、それぞれの持つ「歩く力」を知ることも、とても大切です。

歩くdeチェック5つのポイント!

  • POINT 1 普段着でOK!
  • POINT 2 ご予約不要!
  • POINT 3 簡 単!
  • POINT 4 お一人でもOK!
  • POINT 5 たったの5分!

歩くdeチェックは、4つのコースを歩くだけ!

タイムスケジュール例

パターンA 集団受講・講習会型
パターンB 自由参加・イベント型

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“量”も“質”も高めましょう! ウォーキングの心強い相棒
活動量計M55

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健康寿命をのばす
「1日8,000歩、そのうち速歩き(中強度活動)20分」の達成を助ける活動量計M55。
目標までどのくらいか、一目でわかります。

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