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開催日時
2020年3月31日(火)
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料金
1回 2,000円（税抜き）
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会場
エスフォルタアリーナ八王子
開催日時
- 募集クラス小学4年生～小学6年生先着30名
- ①10時00分～11時30分
②13時45分～15時15分
多くのメディアで取り上げられている話題のトレーニング方法です
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やる気を高める目標をつくる
子どもたちが成長するためには練習量も必要ですが、それと同時に「練習の質」を高めることが重要です。
この教室では「目標」を見つけ、振り返るきっかけを何度もつくり、自分で自分を成長する力を磨きます。 -
自分らしさを知る
メンタルトレーニングの最初の一歩は、自分自身を知ることからはじまります。
けれど、自分を知るためには「他者との関わり」が欠かせません。一緒に参加する友達とともに協働する中で、自分自身を知るきかっけをたくさんつくります。 -
本番で実力を発揮する
子どもたちの悩みのひとつに「本番で力を発揮できない」があります。
様々な問題を共に解決するアクティビティを通じて、自分の力を発揮するために必要な考えを学びます。
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監修
藤代圭一（ふじしろ けいいち）スポーツメンタルコーチ。教えるのではなく問いかけることでやる気を引き出し、考える力を育む『しつもんメンタルトレーニング』を考案。インターハイ優勝チームをはじめ全国優勝を目指すチームから地域で1勝を目指すチームまで様々なスポーツジャンルのメンタルコーチをつとめる。著書に”スポーツメンタルコーチに学ぶ「子どものやる気を引き出す7つのしつもん」（旬報社）”、「スポーツ大好きな子どもが勉強も好きになる本」（G.B.）がある。
しつもんメンタルトレーニングについて
子どもの力を引き出すしつもんメンタルトレーニングを展開する「スポーツリレーションシップ協会」が
ひとりでも多くの子どもたちがその子らしく輝くことのできる世の中をつくるために活動しています。
一般社団法人スポーツリレーションシップ協会
スポーツメンタル教室で身につく力！
- チャレンジ
する力 - 協働する力
- 問いを
立てる力 - 失敗から
学ぶ力 - やりとげる力
スポーツメンタル教室で実際に行うことは？
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最高のゴールをイメージする
（目標設定）「この時間が終わったときにどうなったら最高だろう？」と１時間後の未来の自分をイメージすることで「練習の質」を高めます。
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おにごっこ
緊張感が高まりすぎると学びの質が下がってしまいます。
バリエーション豊かなおにごっこなど、初めて会う友達とアクティビティを通じて、心の距離を縮めます。 -
カウントゲーム机上編
シートに用意された1〜100の数字の中から、
少人数で「1分間でできるだけ多く探す」ゲームを通じて問題を解決する力を育みます。
自分の考えを表現したりチャレンジする気持ちや失敗から学ぶ機会をつくります。 -
カウントゲーム実践編
机上編で感覚を掴んだら、今度は実践編。
人数を増やし「リーダーシップ」や「フォロワーシップ」など、どのように協働するかを学びます。 -
フープくぐり
全員で手をつなぎフラフープをくぐるタイムを計測。「どのようにすればより良くなるだろう？」と効果的な質問に触れながら、本番で力を発揮するコツや仲間とやり遂げる力を育みます。
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リフレクション
（振り返り）「今日はどんな学びがあっただろう？」自分の取り組みや目標を見返し、気づきや学びを引き出します。また、チームに戻って「取り組みたいこと」を同時にアウトプットし、成長するサイクルをつくります。
エスフォルタアリーナ八王子
東京都八王子市狭間町1453番の1
利用時間： 8:30～22:30（使用施設により異なります）
TEL： 042-662-4880
FAX ： 042-664-1501